Hạt mắc ca là hạt gì mà bạn chỉ cần ăn một lần là nhớ mãi?

Bạn đang thắc mắc hạt mắc ca là hạt gì mà nhiều người tôn sùng và bàn tán quá, phải vậy không?

Tôi cũng đã từng gặp nhiều người như bạn vậy đó,

Những người chưa hề biết tới sự tồn tại của một loại hạt có thể nói là  ngon nhất trong các loại hạt.

Không biết thì cũng không sao, nhưng nếu  biết thì biết đâu bạn lại có thêm một sự lựa chọn ý nghĩa khi cần tặng quà, khi cần bổ sung dinh dưỡng cho chế độ ăn cân bằng và khoa hoặc… biết đâu được bạn nhỉ.

Nhưng yên tâm là qua bài viết này bạn sẽ biết được hạt măc ca là gì, và tại sao nó giá trị.

Ok, bắt đầu.

Hạt mắc ca  hay còn gọi là hạt macadamia được mệnh danh là “hoàng hậu quả khô” bởi bên trong nó có rất nhiều thành phần dinh dưỡng và khoáng chất giá trị với sức khỏe.

Tuy giá thành có hơi cao nhưng nhiều người vẫn sẵn lòng mua và sử dụng mỗi ngày, có thể họ bị hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon nhưng những giá trị mà mắc ca mang lại cho sức khỏe mới thực sự là điểm nhấn.

Vậy tại sao hạt mắc ca lại được tin dùng như vậy?

Hạt mắc ca đem lại những giá trị nào cho người dùng?

Hạt macca được trồng ở đâu?

Hạt mắc ca có nguồn gốc xuất xứ từ rừng cận nhiệt đới tại Châu Úc, được xem là một trong những loại hạt có thành phần dinh dưỡng hiếm có nhất thế giới.

Hạt mắc ca có kích thước từ 2-3cm, hình tròn, vỏ ngoài màu nâu và bên trong là hạt màu kem sữa, rất thơm. Loại hạt này khi ăn vào thì cho người ta cảm giác mềm mại và hương vị thơm ngon đọng lại trên đầu lưỡi.

Có thể bạn chưa biết, nhưng mắc ca được xem là loại hạt ngon nhất  thế giới khó có loại nào sánh được

hạt mắc ca là gì

Bên cạnh đó, để cho ra đời được hạt mắc ca có vị ngon nhất thì người trồng phải có kinh nghiệm, kiên trì và cẩn thận trong việc chăm bón. Phải mất 5-7 năm sau khi trồng mới thu hoạch được mắc ca – đó là lý do tại sao giá thành của hạt  mắc ca “cao ngất ngưởng.

Tuy vậy, khắp nơi trên thế giới, những người yêu thích lối sống lành mạnh đều tìm kiếm và mua loại hạt này sử dụng như một loại thực phẩm thiên nhiên bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, có tác dụng phòng chống được nhiều loại bệnh tật của thời đại.

Việt Nam có trồng được hạt mắc ca chưa?

Việt nam là một trong những quốc gia có khí hậu tương đồng để trồng mắc ca. Và Tây Nguyên là khu vực trồng nhiều nhất.

Mặc dù trồng đã lâu nhưng hạt mắc ca Việt Nam vẫn năng suất thấp, chủ yếu ở qui mô nhỏ lẻ và cũng chỉ mới xuất hiện trên thị trường 1-2 năm trở lại đây.

Hạt mắc ca thật xứng đáng với danh hiệu “hoàng hậu quả khô” bởi các thành phần dinh dưỡng sau:

Giá trị dinh dưỡng Hạt mắc ca tươi cho mỗi 100 g (3,5 oz)
Năng lượng 3,080 kJ (740 kcal)
Carbohydrates 13.8 g
Đường 4.57 g
Chất xơ 8.6 g
Chất béo 75.8 g
Chất béo bão hòa 12 g
Chất béo không bão hòa đơn 59 g
Chất béo không bão hòa đa 1.5 g
Chất đạm (Protein) 7.9 g
Vitamin
Vitamin B1 (Thiamine) 1.195 mg (104%)
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.162 mg (14%)
Vitamin B3 (Niacin) 2.473 mg (16%)
Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.76 mg (15%)
Vitamin B6 0.275 mg (21%)
Vitamin B9 (Folate) 11 μg (3%)
Vitamin C 1.2 mg (1%)
Vitamin E 0.54 mg (4%)
Khoáng chất
Can xi 85 mg (9%)
Sắt 3.69 mg (28%
Magie 130 mg (37%)
Mangan 4.1 mg (195%)
Phốt pho 188 mg (27%)
Kali 368 mg (8%)
Kẽm 1.30 mg (14%)

Những công dụng giá trị của hạt Mắc ca đối với sức khỏe

Bảng thành phần dinh dưỡng của hạt mắc ca thật “hoành tráng” phải không bạn?

Với đầy đủ các khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể, những tác dụng của hạt macca đối với sức khỏe  rất đáng đồng tiền và đồng thời phòng chống được nhiều căn bệnh của thời đại.

Cụ thể là:

  • Tốt cho hệ tim mạch

Ăn hạt macca mỗi ngày sẽ giúp lượng Cholesterol trong cơ thể sẽ giảm xuống  bởi vì nhân của loại hạt này có hàm lượng chất béo tốt lên tới 78% (cao hơn cả lạc và nhân điều), các chất béo tốt  có tác dụng phòng chống xơ vữa động mạch, làm giảm cholesterol xấu.

hạt mắc ca là gì

Theo nghiên cứu cho thấy, nếu 1 người bình thường sử dụng 10-15 hạt mắc ca mỗi ngày thì sẽ giảm 50% nguy cơ bệnh về tim mạch.

Đây là một tín hiệu tích cực cho việc phòng chống bệnh tim mạch.

Ngoài ra, các chất chống ô xy hóa có trong hạt mắc ca cũng bảo vệ cho tim mạch luôn được khỏe mạnh, hàm lượng protein dồi dào rất cần thiết cho cơ thể con người

  • Là “vị cứu tinh” của người bị bệnh tiểu đường

Hạt macca có chỉ số Gl thấp nhất trong bảng thành phần dinh dưỡng, hạt mắc ca sẽ không làm tăng chỉ số đường huyết cho cơ thể người bệnh.

Hơn thế nữa, với sự phong phú  protein, chất xơ, chất béo và các thành phần vitamin khác có trong mắc ca, giúp ổn định lượng đường huyết trong cơ thể, giảm cảm giác “thèm đường”.

  • Hạt macadamia có lợi cho phụ nữ mang thai

Trong thời kì mang thai, các mẹ bầu sẽ cần bổ sung rất nhiều dinh dưỡng cho cả 2 mẹ con.

Để bổ sung một cách tự nhiên và an toàn nhất, hạt mắc ca chính là sự lựa chọn hàng đầu.

Trong hạt mắc có chứa nhiều vitamin và Omega-3, các khoáng chất cần thiết… rất có lợi cho việc bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu và cả thai nhi.

  • Làm đẹp da

Được đánh giá là một trong những loại thực phẩm tự nhiên nhiều thành phần dinh dưỡng nhất, hạt mắc ca còn được biết đến với công dụng làm đẹp da hiệu quả.

Trong hạt mắc ca có chứa khoảng 22% axit omega-7 palmitolei, dầu mắc ca chính là “thần dược” cho làn da của phụ nữ.

hạt mắc ca là gì

Hạt mắc ca là một món quà kì diệu của thiên nhiên đã ưu ái ban tặng cho con người.

Với các thành phần dinh dưỡng vượt trội, lượng khoáng chất dồi dào và các thành phần vitamin khác, hạt mắc ca đều được mọi người và mọi nhà tin dùng.

Mua hạt macca úc ở đâu chất lượng?

Nếu bạn vẫn còn đang băn khoăn không biết mua hạt mắc ca ở đâu uy tín?

Hãy đến với Ngonshop, tại đây chúng tôi chuyên cung cáp các loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu trực tiếp từ Úc, Mỹ, đảm bảo chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của khách hàng một cách tối đa. Liên hệ với chúng tôi qua:

Hotline: 0968.333316

Fanpage: https://www.facebook.com/ngonshopcom/

Địa chỉ showroom: 735 Lê Hồng Phong, phường 12 quận 10 TPHCM.

 

 

 

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *