5 công dụng tuyệt vời của hạt chia đối với bà bầu

Với nhiều thành phần dinh dưỡng hiếm có và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, hạt chia ngày càng trở nên phổ biến trên thế giới. Mọi người, mọi nhà đều sử dụng hạt chia như là một loại thực phẩm tự nhiên bổ sung năng lượng, phòng chống nhiều loại bệnh. Hơn thế nữa, hạt chia không những chăm sóc sức khỏe của người sử dụng, mà còn trựctiếp bảo vệ sức khỏe của thai nhi trong bụng mẹ. Bài viết sau sẽ nêu rõ 5 công dụng tuyệt vời của hạt chia đối với các mẹ bầu.

Bổ sung máu cho bà bầu

Hạt chia được xem là siêu thực phẩm vì trong hạt chia có rất nhiều thành phần dinh dưỡng. Trong đó có Folate (Axit Folic), cứ trong 100gr hạt chia thì sẽ có 83,33mcg cao gấp 2,3 lần so với rau diếp. Hàm lượng Folate có trong hạt chia có vai trò quan trọng trong việc bổ sung hồng cầu. Những mẹ bầu khi mang thai thường cơ thể sẽ xảy ra tình trạng thiếu máu, đây là lúc cần thiết để các mẹ bầu cung cấp máu cho bản thân và cho thai nhi.

công dụng của hạt chia

Ngoài ra, sắt cũng là một khoáng chất thiết yếu trong quá trình bổ sung máu. Trong 100gr hạt chia chứa 7,92mg sắt cao hơn 2,3 lần so với thịt bò, giúp lượng máu luôn được nạp đầy đủ trong suốt thai kỳ.

Giúp xương mẹ và bé luôn chắc khỏe

Hàm lượng Canxi có trong hạt chia được đánh giá là cao hơn gấp 5,6 lần so với sữa. Sử dụng hạt chia sẽ giúp mẹ bổ sung lượng canxi cần thiết, từ đó xương của mẹ và bé luôn được chắc khỏe từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, nguồn Canxi dồi dào có trong hạt chia sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi trong quá trình hình thành và phát triển.

Tốt cho não bộ và hệ thần kinh

Lượng Omega-3 nhiều bất ngờ có trong hạt chia khiến nhiều nhà khoa học phải kinh ngạc. Cứ 100gr hạt chia thì sẽ có 19,3gr Omega-3 cao hơn gấp 8 lần so với cá hồi. Omega-3 là loại dưỡng chất mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp được, phải bổ sung qua thức ăn và các loại thực phẩm tự nhiên.

công dụng của hạt chia

Bên cạnh đó, Omega-3 trong hạt chia có tác dụng tái tạo các tế bào trong hệ thần kinh, giúp phát triển não bộ của bé từ trong bụng mẹ. Omega-3 và Folate là 2 dưỡng chất đặc biệt quan trọng, có công dụng tích cực đối với não bộ của bé trong giai đoạn thai kỳ và những năm tháng đầu đời. Hạt chia chính là siêu thực phẩm có đủ cả 2 vi chất quan trọng này.

Bổ sung những năng lượng bị mất đi trong quá trình mang thai

Đạm có trong hạt chia chiếm 19-23% (cứ 100gr hạt chia thì có 20,4gr chất đạm) cao hơn gấp 3 lần so với đậu phụ và gấp nhiều lần so với các hạt ngũ cốc khác như: gạo, ngô, lúa mì, yến mạch,…

Với hàm lượng đạm lớn bên trong hạt chia, giúp cho mẹ bầu dễ tiêu hóa, giảm bớt mệt mỏi, bổ sung những năng lượng bị mất đi trong quá trình mang thai, giúp mẹ bầu luôn trong tình trạng khỏe mạnh và vui vẻ. Từ đó, thai nhi sẽ ảnh hưởng những năng lượng tích cực của mẹ, tốt cho quá trình hình thành tích cách của thai nhi sau này.

Chống được táo bón

Hạt chia có đến 37% là chất xơ, trong đó 80% là chất xơ không hòa tan và 20% còn lại là chất xơ hòa tan giúp bà bầu đi ngoài đều đặn, thải độc thường xuyên tránh trường hợp ngấm chất độc từ phân vào máu.

công dụng của hạt chia

Ngoài ra, chất xơ có trong hạt chia còn giúp lọc sạch và tẩy bớt cholesterol dính ở thành ruột, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về đường ruột, giúp mẹ bầu có một hệ tiêu hóa tốt hơn khi đang trong thai kỳ.

Địa chỉ bán hạt chia uy tín tại TP.HCM

Giá trị dinh dưỡng của hạt chia đối với bà bầu thật sự quá to lớn đúng không các bạn? Đặc biệt, các dưỡng chất có trong hạt chia là duy nhất, không một loại thuốc bổ nào có thể thay thế được. Hạt chia đúng là món quà kì diệu mà thiên nhiên đã ưu ái ban tặng cho loài người.

công dụng của hạt chia

Đặt nhanh sản phẩm này tại Ngonshop để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé. Ngonshop chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu trực tiếp từ Úc, Mỹ. Đến với Ngonshop, sức khỏe của bạn sẽ luôn được nâng niu và chăm sóc. Liên hệ với chúng tôi qua:

Hotline: 0968.333316

Fanpage: https://www.facebook.com/ngonshopcom/

Địa chỉ showroom: 735 Lê Hồng Phong, phường 12 quận 10 TPHCM.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *