Trà xanh có giúp giảm Lạnh và Sốt?

Trong nhiều thế kỷ, người dân đã khai thác sức mạnh chữa bệnh của cây camellia sinensis để làm trà xanh. Trà xanh có sẵn như là một đồ uống truyền thống, hoặc như chiết xuất trong một viên nang. Không giống như trà đen hoặc oolong, cũng có nguồn gốc từ camellia sinensis, trà xanh không được lên men. Tách lá chè nguyên chất bảo quản các chất chống oxy hoá bên trong, được gọi là polyphenols. Hiệu quả của trà xanh thay đổi theo điều kiện. Mặc dù cảm lạnh không phải lúc nào cũng có sốt, và ngược lại, sốt thường gây ra bởi một vi-rút. Các đặc tính của trà xanh có thể làm dịu cả phiền muộn. Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung hoặc thảo mộc, chẳng hạn như trà xanh.

Catechins

Lá chè xanh chứa sáu loại chất chống oxy hoá được gọi là catechins. Thân cây, lá tĩnh mạch và chồi của cây camellia sinensis mỗi cây có một loại catechin khác nhau. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hoá vì nó chứa lá, thân và chồi của cây. Nồng độ đa dạng của các chất chống oxy hoá trong một loại nước giải khát hoặc viên nang làm cho trà xanh trở thành một chất chống vi rút có hiệu quả. (Thảm khảo: bột trà xanh matcha nguyên chất.)

Hành động chống vi rút

Virus lan truyền bằng cách lây nhiễm các tế bào lành mạnh trong cơ thể bạn. Khi vi rút tăng cường, cơ thể của bạn cố gắng để đốt cháy các nhiễm trùng bằng cách phát triển một cơn sốt. Chất chống oxy hoá trà xanh làm giảm tỷ lệ nhiễm các tế bào khỏe mạnh, làm giảm các triệu chứng giống như lạnh và sốt. Một nghiên cứu năm 2005 về Nghiên cứu về Thuốc kháng vi-rút đã phát hiện ra rằng mỗi sáu chất chống oxy hoá trong trà xanh đã giúp ngăn chặn một giai đoạn nhiễm bệnh khác nhau giữa các tế bào khỏe mạnh, do đó làm yếu virut.

Liều lượng và hiệu quả

Việc uống trà xanh trong viên nang hoặc một dạng khác ngày 2 lần mỗi ngày có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh. Một nghiên cứu năm 2007 trong “Tạp chí American College of Nutrition” đã phát hiện ra việc tiêu thụ hai viên chiết xuất trà xanh mỗi ngày trong ba tháng làm giảm thời gian của virut cúm và cúm đến hai ngày so với những người không uống trà xanh . Các chất chống oxy hoá làm suy yếu vi rút giúp hệ miễn dịch chống lại bệnh tật và phục hồi sức khoẻ của bạn.

Tương tác y khoa

Vì hiệu quả của nó, uống trà xanh không thích hợp với một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống đông máu và thuốc ngừa thai. Trà xanh là caffein tự nhiên, với 8 ounce chứa từ 25 đến 40 miligam caffein. Không uống trà xanh nếu thuốc bạn đang dùng tương tác với caffein. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn để biết thông tin về tương tác thuốc.

Xem thêm: Có an toàn để uống Trà xanh Lipton Sau Ngày Hết Hạn?

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *